+381 64 943 1942 udruzenje.destigma@gmail.com

Strahovi

Šta je strah?

Strah predstavlja odbrambeni mehanizam našeg organizma. On nas upozorava na potencijalnu opasnost, i uglavnom deluje pozitivno. To se zove realan strah. Na primer, prilikom prelaženja ulice, znamo da može da nas udari auto ako pređemo kad ne treba, strah nas upozorava da obratimo pažnju na semafor i kretanje saobraćaja.

Iracionalan ili nerealan strah, jeste strah od predmeta ili situacije, strah koji je prenaglašen, ali opasnost ili ne postoji ili je veoma mala. Ovakav strah dovodi do poremećaja u našem svakodnevnom životu, zato što je česta reakcija izbegavanje onoga što nam izaziva strah.

Da li nam bežanje i izbegavanje suočavanja sa strahom stvarno pomaže?

Naravno da ne, ali je trenutno bezbolniji način, lakši način. Dugotrajnije rešenje je suočiti se sa strahom i pronaći način da ga prevaziđete. Zamislite da imate strah od letenja. Postoji opasnost da se nekada neki avion sruši, tačno ne možemo znati kada i koji, međutim ukoliko dobijete ponudu za posao u inostranstvu, životnu priliku, sve što ste želeli ali je jedini način preleteti okean, da li biste pobegli ili se suočili sa tim strahom? Ljudi procenjuju koliko je nešto bitno i ako ne moraju da se suoče izbeći će glavom bez obzira. Sve dok ne počne ozbiljno da remeti svakodnevni život i funkcionisanje.

Strah se prevazilazi suočavanjem. Znate kako kažu da problem izgleda ogroman, veliki, sve dok ne saznate više o njemu pa shvatite da i nije baš tako veliki. I najbitnije, rešiv je.

Strah kod starijih osoba

S obzirom na česta mentalna oboljenja kod starijih osoba, potrebno je obratiti pažnju na simptome pored starha, i njihove promene u ponašanju, zato što strah može da bude samo simptom neke druge bolesti poput na primer anksioznosti.

Kod starijih osoba je čest strah od smrti, svoje ili neke drage osobe, od bolesti, odlaska lekaru, ili usamljenosti. I to je normalno za njihovo životno doba. Donekle. Kada taj strah krene da izaziva reakcije koje su prenaglašene, izbegavanje odlaska kod lekara ili pak za svaki simptom plašiti se da je najteža bolest, taj strah im onemogućava život. Život u kome ste stalno uplašeni zbog nečega ne može da bude ispunjen smehom i radošću, zato što ste već fokusirani na nešto. Na to da se bojite.

Kako se leči iracionalan strah ili fobija?

Lečenje je moguće i to uspešno. Najčešće se preporučuje psihoedukativna grupna terapija. Cilj terapije je edukacija i širenje svesnosti o realnom dejstvu i opasnosti predmeta ili dešavanja koje izaziva strah. U grupi se nalaze pacijenti koji imaju isti strah što pomaže osećanju da niste jedini i sa zajedničkom podrškom  koračate ka uspešnom prevazilađenju problema.

Dijagnozu donosi stručan lekar i eliminiše uzroke razgovorom sa pacijentom i analizama. Savetovalište ’’Destigma’’ pruž savetodavne i terapijske usluge, prilikom čega naše ljubazno osoblje može da vas informiše i uputi u to kako da pomognete pacijentima o kojima brinete ili sebi samome da prevaziđete strah i primetite simptome. Ne plašite se da potražite pomoć jer zaslužujete kvalitetan život. Život bez straha sa Mentalnim oboljenjem!

strahovi
savetovaliste-destigma-starije-osobe-mentalno-zdravlje.

Kako razlikovati realan od nerealnog straha?

Strah predstavlja odbrambeni mehanizam našeg organizma. On nas upozorava na potencijalnu opasnost, i uglavnom deluje pozitivno. To se zove realan strah. Na primer, prilikom prelaženja ulice, znamo da može da nas udari auto ako pređemo kad ne treba, strah nas upozorava da obratimo pažnju na semafor i kretanje saobraćaja.

Iracionalan ili nerealan strah, jeste strah od predmeta ili situacije, strah koji je prenaglašen, ali opasnost ili ne postoji ili je veoma mala. Ovakav strah dovodi do poremećaja u našem svakodnevnom životu, zato što je česta reakcija izbegavanje onoga što nam izaziva strah.

Da li nam izbegavanje I suočavanje sa strahom stvarno pomaže?

Naravno da ne, ali je trenutno bezbolniji način, lakši način. Dugotrajnije rešenje je suočiti se sa strahom i pronaći način da ga prevaziđete. Zamislite da imate strah od letenja. Postoji opasnost da se nekada neki avion sruši, tačno ne možemo znati kada i koji, međutim ukoliko dobijete ponudu za posao u inostranstvu, životnu priliku, sve što ste želeli ali je jedini način preleteti okean, da li biste pobegli ili se suočili sa tim strahom? Ljudi procenjuju koliko je nešto bitno i ako ne moraju da se suoče izbeći će glavom bez obzira. Sve dok ne počne ozbiljno da remeti svakodnevni život i funkcionisanje.

Strah se prevazilazi suočavanjem. Znate kako kažu da problem izgleda ogroman, veliki, sve dok ne saznate više o njemu pa shvatite da i nije baš tako veliki. I najbitnije, rešiv je.

Koji je uobičajan strah kod starijih osoba?

S obzirom na česta mentalna oboljenja kod starijih osoba, potrebno je obratiti pažnju na simptome pored straha,  njihove promene u ponašanju jer  strah može da bude samo simptom neke druge bolesti poput na primer anksioznosti.

Kod starijih osoba je čest strah od smrti, svoje ili neke drage osobe, od bolesti, odlaska lekaru, ili usamljenosti. To je normalno za njihovo životno doba ali donekle. Kada taj strah krene da izaziva reakcije koje su prenaglašene, izbegavanje odlaska kod lekara ili pak za svaki simptom imati strah  da je najteža bolest, taj strah im onemogućava kvalitetan svakodnevni život pacijentima kao I njihovim članovima porodice. Život u kome ste stalno uplašeni zbog nečega ne može da bude ispunjen smehom i radošću, zato što ste već fokusirani na na to da se bojite.

Kako se leči iracionalan strah ili fobija?

Lečenje je moguće i to uspešno. Ukoliko lekar donese odluku da se za pacijenta preporučuje psihoedukativna grupna terapija. Uspešnost  rad ana grupnoj terapiji  je edukacija i širenje svesnosti o realnom dejstvu i opasnosti predmeta ili dešavanja koje izaziva strah. U grupi se nalaze pacijenti koji imaju isti strah što pomaže osećanju da niste jedini i sa zajedničkom podrškom  koračate ka uspešnom prevazilađenju problema.

Dijagnozu donosi stručan lekar i eliminiše uzroke razgovorom sa pacijentom i analizama. Savetovalište ’’Destigma’’ pruža savetodavne i terapijske usluge, prilikom čega naše ljubazno osoblje može da vas informiše i uputi u to kako da pomognete pacijentima o kojima brinete ili sebi samome da prevaziđete strah i primetite simptome. Ne plašite se da potražite pomoć jer svako zaslužuje kvalitetan život a to je život bez straha.

Saznajte više  Specijalistički Kontrolni Pregled za Starije Osobe

Dobrodošli

Savetovalište “Destigma”

Pospešite Kvalitet Vašeg Života

Savetovalište “Destigma”